女人长期喝黑枸杞好吗?

摘要:女人长期喝黑枸杞好吗? 一、【延缓衰老】:现在都市里生活,城市环境是越来越不好,加快了女性的衰老.黑枸杞富含花青素,可以有效的清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓...

女人长期喝黑枸杞好吗?

一、【延缓衰老】:现在都市里生活,城市环境是越来越不好,加快了女性的衰老.黑枸杞富含花青素,可以有效的清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,从而让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,延缓衰老。

二、【淡化色斑】:现在食用的各种食物里含有的一些化学物质,对人体会产生大量的自由基,造成代谢紊乱,使得体内的黑色素生成,沉积在心、肝、脾、肺、肾、脑和血管细胞和皮肤细胞中,形成色斑、黄褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素,保护腑脏器官,起到淡化色斑的作用。

三、【改善睡眠】:随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大,人们正常的生物钟也会不时的发生改变,比如连续的加班加点等,使得人们的生活习惯不得不接受改变,于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。

四、【防止皱纹】:一直以来花青素素有“口服的化妆品”之称,而黑枸杞则是所有的食物和药物中花青素含量最高的,经常食用花青素含量丰富的食物,可以防止皮肤皱纹的提早生成,可以说自然界中最有效的抗氧化物质。黑枸杞是目前最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材,被广大女性称为“女性美容圣品”。

女人喝黑枸杞还是红枸杞好?

1、外观不同,口味不同

红枸杞是扁长形的红色果实,而且一般没有果柄,含糖量大,直接嚼食口感甘甜;黑枸杞是野生的,颗粒小(最大的也就是和黄豆差不多),是偏圆形的黑色果实,带有一个小的果柄,含糖量很小,直接嚼食只有一点点甜味,因此即使是糖尿病患者也是可以放心食用的。

2、吃法不同,用量不同

红枸杞不怕高温,其可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等;红枸杞成人一天20g左右为佳。(吃黑枸杞好还是红枸杞好)黑枸杞因其含有丰富的花青素,因此对温度有一定的要求,泡水要用60度以下的温水或者是冷水冲泡,而且不能熬汤用,因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温,在高温环境中这些成分会受到破坏,而且黑枸杞泡水在不用的水中会呈现不同的颜色,在酸性水中是紫色系的,在碱性水中是蓝色系的;黑枸杞的营养成分和滋补性都很强,成人一天食用3-5g左右即可。

3、成分不同,功效不同

红枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素,其功效主要有治老年体虚、明目、补肾、消除疲劳等,是滋补性比较好的食材。

黑枸杞的营养成分和功效作用远高于红枸杞,被誉为“滋补软黄金”。医学研究表示,黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等100多种人体必需的营养元素。其中游离氨基酸的含量超过红枸杞,Vc和脂肪含量也远远高于红枸杞,有利于人体直接吸收;微量元素中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于红枸杞的平均含量,而这些微量元素对多种酶的活性和核酸、蛋白质的合成,机体免疫和细胞增殖等具有直接或间接地作用,可用于防癌治癌。

除了这些,黑枸杞和红枸杞最大的区别就是,黑枸杞含有丰富的花青素,是目前自然界花青素含量最高的植被,而这是红枸杞所不具备的。花青素是最有效的天然自由基清除剂,其抗氧化、抗自由基的能力是Vc的20倍、VE的50倍,经常食用可以美容养颜抗衰老,因为被称为“口服的皮肤化妆品”。另外,花青素还有安神助眠、护眼明目、抵抗辐射、预防癌症等多种功效。

郑重声明:黑枸杞属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,另部分文章来源于网络,仅作为参考。

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网友评论

(只显示最近10条评论)
  • 华*品
    黑枸杞大小均匀、干净无杂质、颜色黝黑发亮、果实干燥,打开闻起来有一股清香味非常爽人,冲泡拉丝很美,还有美容养颜功效,我会每晚坚持喝的,喝出美丽喝出自信哈,十分满意,服务好,物流块,等吃完还要继续来回购。
  • 澜*彦
    东西不错,喝了对身体好,会坚持喝的,不错不错,挺好喝的,期待气色能好些
  • 英*墨
    泡出的颜色很漂亮,果肉也大,拉丝很明显,泡了好几次都还是很浓,满满的青花素,坚持喝,希望有效果
  • 尹*琳
    泡水醇正,颜色也很好看,都说黑枸杞有美颜的作用,长时间服用会有效果,犹豫的亲们可以选择购买哦~
  • l*心
    买来送给爸爸的 包装不错 送人适合
  • 有*焉
    这款黑枸杞特好喝,香甜可口,是纯野生的,喝过两三次后,睡觉特安稳,很快就会进入梦乡,下次还来你家。
  • 向*走
    黑枸杞对身体特别的好,我很喜欢喝,这个东西要坚持喝才效果。一般我都是拿温水冲服,感觉味道比红枸杞要好。
  • 就*老
    如果这款黑枸杞不好 我不会买了又买的哈哈,网上看到喝黑枸杞有好多好处 所以我一直坚持喝,这家的颗粒饱满 均匀 不错
  • 三*力
    还不错,枸杞颗粒饱满,个头较大。泡茶用,肉厚。之前还担心东西不好,收到后挺不错的,枸杞又实惠质量又好,保证也上档次
  • 英*卖
    刚开始泡出来的颜色有点蓝色,后来就好了,没什么不好的味道,还很爽口 保养起来吧