吃黑枸杞一个月会有什么样的效果?

摘要:中医认为黑枸杞子能益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。一年四季长期服用,可以强身健体,保长寿。因人而异,有的变化很显著,明显感觉到身体变好,但有的变化很...

中医认为黑枸杞子能益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。一年四季长期服用,可以强身健体,保长寿。因人而异,有的变化很显著,明显感觉到身体变好,但有的变化很细微,如果不留心就不易发现。让我们来一起看看服用黑枸杞一段时间后的改变吧!

黑枸杞带来的变化

症状:看东西糊涂、眼睛累、疲劳

时间:3-7天

改善:眼睛看东西不再糊涂,精神慢慢变好

症状:失眠或睡眠质量差、神经衰弱

时间:5-15天

改善:入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷

症状:肾虚、腰腿疼痛

时间:30天

改善:手心脚心不再发热、气血流畅、肢体活动自如

症状:痛风、皮肤差、色斑、皱纹

时间:3个月

改善:痛风症状明显减轻,皮肤越来越好,肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少、有效预防三高

时间:长期服用

改善:强化免疫能力,增强抵抗力

黑枸杞泡水是其中一个非常简单的吃法,现实生活中很多的上班族经常冲泡黑枸杞水饮用,缓解眼睛疲劳问题。每天坚持用10颗左右的黑枸杞放进温水中浸泡,喝水吃黑枸杞,就能帮助我们养肝明目、滋补、美白等等,小小的一颗黑枸杞可以为你带来无限的惊喜。

养肝明目

黑枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以改善血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。另外,专家在进行黑枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现黑枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积,并且有促进肝细胞新生的作用。

针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状,黑枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状,黑枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外,在天气比较热时,也可用泡水喝的方法来清除肝火。

原料:灵芝5克、黑枸杞8-10粒、红茶2克。

做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。

功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。

有效抗衰老

黑枸杞中含有丰富的黑枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等,这些物质均有较好的抗氧化作用,黑枸杞还可以对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,有助于延缓衰老,延年益寿。

提高皮肤吸收养分能力

黑枸杞对于女性而言,还是一个健康、便宜的食品,黑枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力,另外还有一定的美白的作用。

提高机体免疫力

黑枸杞有提高机体免疫力的作用,有补气强精、滋补、抗衰老、止消渴、暖身体、抗***的功效。另外黑枸杞有改善血压、血脂以及血糖的作用,可以预防动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞的再生。

提高睡眠质量

黑枸杞一年四季均适合食用,经常饮用可以改善身体体质,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用,有利于提高睡眠质量。黑枸杞的食用方法,冬夏有所不同,夏季适宜泡茶饮用,冬季则可煲汤,泡茶好的的时间又是下午,有利于睡眠。

郑重声明:黑枸杞属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,另部分文章来源于网络,仅作为参考。

我要评论

网友评论

(只显示最近10条评论)
  • 垂*光
    一直听说黑枸杞的营养价值比红的要高 果实颗粒很大且均匀 昨天收到就泡了一杯 看样子我们这是弱碱性的水 泡出来是蓝色的 味道还挺好的 喝一段期间先看看
  • 贝*文
    黑枸杞大小均匀,颗粒饱满,没有杂质,泡一杯颜色很正,有股淡淡的清香,口感很好,还会回购
  • 金*帘
    品质很好,个头挺大的,跟之前在店里买的差不多,但是价格便宜很多,口感不错,喝完再来
  • 宇*颜
    颜色很漂亮,很喜欢,而且味道喝着也挺好的,很大一颗,很饱满,物流速度也很快
  • 霍*庆
    第一次买这个色的枸杞,包装很高大上呀,拿来送礼都不错呀,收到泡了一杯真的和图片上泡出来的一样,很不错。
  • 暗*然
    听朋友说黑枸杞喝了好,他推荐这家买来试一下,收到货泡了一点喝,黑枸杞泡出来的水颜色特别好看,喝起来淡淡的,是正品,打算继续喝一段时间
  • 华*品
    黑枸杞大小均匀、干净无杂质、颜色黝黑发亮、果实干燥,打开闻起来有一股清香味非常爽人,冲泡拉丝很美,还有美容养颜功效,我会每晚坚持喝的,喝出美丽喝出自信哈,十分满意,服务好,物流块,等吃完还要继续来回购。
  • 鲁*蛋
    今天就泡了招待朋友了。朋友第一次喝,说味道不错,我就给他带了一盒回去。花青素挺多的。拉丝很长,可以重复泡好几遍。最后泡完了还可以吃掉枸杞,水分满满的。
  • 程*萱
    包装用心,黑枸杞果很大,泡水以后很快拉丝,颜色蓝紫色,很漂亮,口味很清香,可以泡好几泡,满满花青素,很喜欢!
  • 阮*堂
    黑枸杞听朋友介绍说比普通的好,就买来试试,果然不错,包装高大上,枸杞也很干净,没有杂质,满意