吃黑枸杞降能血压吗?

摘要:黑色、散发迷人果香气的黑枸杞,是许多人的最爱,但是,你知道吗?黑枸杞不仅营养价值高,适度食用对于降血压有一定的帮助。特别是与其他新鲜蔬果,或牛奶打成汁饮用,更是营养...

黑色、散发迷人果香气的黑枸杞,是许多人的最爱,但是,你知道吗?黑枸杞不仅营养价值高,适度食用对于降血压有一定的帮助。特别是与其他新鲜蔬果,或牛奶打成汁饮用,更是营养美味!

吃黑枸杞降能血压吗?

黑枸杞营养丰 助消化提神醒脑有一套

吃黑枸杞降能血压吗?

中国中医科学院硕士,现任中国中医科学院教授杨力在其新书《活不到100岁,那是你的错》中提到,黑枸杞中富含花青素,是维生素C的20倍之多,有助人体吸收铁质,使细胞获得滋养。而其所含的多种有机酸、果胶和丰富膳食纤维,更有帮助消化、促进肠胃蠕动,及时排出体内废物的作用。

且新鲜黑枸杞中还含有一种鞣酸,可在体内产生抗毒作用,阻止癌细胞形成。最重要的是,黑枸杞中所含有的天然抗炎成分,更有减少自由基产生、活跃脑细胞,改善忧郁、失眠、打瞌睡症状的作用,适度食用对人体可谓好处多多。

吃黑枸杞能降血压?花青素是宝贝!

此外,在美国哈佛大学公共卫生学院追踪超过15万个受访者(包括13万名女性和2万多名男性),长达14年血压和饮食内容的研究中更发现,常吃黑枸杞等富含花青素莓果类产品的人,罹患高血压的风险较一般人降低8%。且以年龄来看,60岁以上族群吃莓果降低高血压风险的效果最明显。

买黑枸杞这样挑 「黑枸杞牛奶」好喝又营养

除了说明黑枸杞的营养与好处外,杨力教授同时也教导大家如何正确购买黑枸杞的方法,并分享2道材料准备容易、料理步骤简单的「黑枸杞牛奶」、「黑枸杞葡萄柚柳橙汁」饮品,提供给大家作为食用参考。

黑枸杞要如何购买:

其实,不良商贩多是欺诈对黑枸杞不熟悉的顾客,真假黑枸杞还是有办法鉴别的。野生黑枸杞的果实成扁圆型,也就是轴向短,径向长;其干透后用手一捏就成了粉末;黑枸杞的颜色很浓,泡在自 来水中就像蓝墨水一样,在开水中是紫色,当浓度特别高以后就成了黑色;黑枸杞的水溶性特别好,一旦泼在白布上,用水可洗净,而酒精溶解性不好,颜色成淡紫色;黑枸杞的籽和红枸杞的一样,一粒果实中有7~8粒,籽如肾形。 所以建议大家找黑枸杞网客服(微信:yunbang997),不要被低价迷惑,也不要被高价忽悠!

郑重声明:黑枸杞属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,另部分文章来源于网络,仅作为参考。

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网友评论

(只显示最近10条评论)
  • 冬*铨
    我的天哪,这个颜色,oh,my god太好看了叭。好神秘的紫色啊。下次做蛋糕感觉可以当做色素使用呢。回味甘甜。稍微带点苦味。
  • 三*力
    包装很精致,绝对有面子!对于养生的人来讲送这个再好不过啦!大小饱满,颜色正,朋友说泡起来颜色很好看!味道好!
  • 张*懂
    黑枸杞的颗粒都挺大颗的,泡的时候就能看到清晰的拉丝,颜色挺鲜明透亮,喝起来味道也不错,值得购买!
  • 心*暖
    颜色很正,朋友推荐过来的,果然不负众望,打算,在入手藏红花呢,物有所值值得购买!
  • 垂*光
    一直听说黑枸杞的营养价值比红的要高 果实颗粒很大且均匀 昨天收到就泡了一杯 看样子我们这是弱碱性的水 泡出来是蓝色的 味道还挺好的 喝一段期间先看看
  • 汪*6
    收到货就立马泡了起来,也太好看了吧,颜色特别正,拿在手里都感觉高大上耶,然后就是也没有其他的怪味道,感觉买的特别好。喝完会继续买。
  • 毛*芳
    宝贝收到了 商家发货及时 物流很给力 黑枸杞的品质很好 果实大小均匀 干净午杂质 满意 推荐购买
  • 蓝*沫
    东西很不错,颗粒饱满,颜色正宗。。物流也很快,收到货让我惊喜的事包装太好看了吧,哈哈哈。。这次购买我觉得性价比高,推荐
  • 太*啦
    已经收到啦,泡水喝的,味道不错,希望可以有助睡眠
  • 向*走
    黑枸杞对身体特别的好,我很喜欢喝,这个东西要坚持喝才效果。一般我都是拿温水冲服,感觉味道比红枸杞要好。