黑枸杞和它们一起泡营养价值更为显著

摘要:黑枸杞夏季最宜泡水喝 在自来水(弱酸性水)中,冲泡呈蓝色;在矿物质水(弱碱性水)中,冲泡呈紫色。这是由于花青素在水中溶解所产生的现象。 黑枸杞中的原花青素极易溶于水,泡水喝...

黑枸杞夏季最宜泡水喝

黑枸杞和它们一起泡营养价值更为显著

在自来水(弱酸性水)中,冲泡呈蓝色;在矿物质水(弱碱性水)中,冲泡呈紫色。这是由于花青素在水中溶解所产生的现象。

黑枸杞和它们一起泡营养价值更为显著

黑枸杞中的原花青素极易溶于水,泡水喝是最有效的方式而且原花青素最有利于被吸收。禁止使用60°以上的水,更不能煮着喝,高温会破坏原花青素;建议每次10-20粒左右为宜,可以重复加水,直到花青素完全释放,果实呈半透明的胶状物,再把果实吃掉。

除此之外,在我们日常生活中,有很多常见的、有营养的食物,它们与黑枸杞搭配不仅可以提升美味,还可以提高营养价值。

黑枸杞+红枣

材料:黑枸杞、红枣。

做法:先将红枣用开水泡好,放凉后加入黑枸杞泡出花青素饮用即可。

功效:红枣具有补中益气、悦颜色的功效;同时黑枸杞可以补血养气、滋补肝肾、明目,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。

黑枸杞+蜂蜜

材料:黑枸杞、蜂蜜。

做法:将黑枸杞泡水,待花青素泡出后,佐以蜂蜜拌匀即可食用。(感冒、发烧者禁服)

功效:美容养颜、补肾益精、润肺止咳。

黑枸杞+菊花

材料:白菊花、黑枸杞。

做法:将白菊花用开水冲泡并放凉,加入黑枸杞,5~8分钟以后,即可饮用。

功效:清肝明目、提高视力、增强体质。适合经常熬夜学习的学生和经常使用电脑、手机的白领一族,在夏天饮用效果尤其明显。

郑重声明:黑枸杞属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,另部分文章来源于网络,仅作为参考。

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网友评论

(只显示最近10条评论)
  • 鲁*蛋
    今天就泡了招待朋友了。朋友第一次喝,说味道不错,我就给他带了一盒回去。花青素挺多的。拉丝很长,可以重复泡好几遍。最后泡完了还可以吃掉枸杞,水分满满的。
  • 你*场
    这个黑枸杞直心很不错,颗粒饱满,喝起来味道淡淡的。值的购买!
  • 一*琴
    收到货啦,泡出来颜色很漂亮,而且泡出水的口感很好,这样可以天天泡水喝啦,好评
  • 秦*真
    枸杞很干净,颗粒饱满,大小均匀,收到货泡了一下,拉丝很快,慢慢的花青素,而且泡了好几次以后仍然颜色挺深,很不错
  • 侯*华
    都说黑枸杞有美容养颜的功效,终于狠下心来买了一罐儿,没想到一罐挺多的,泡水一下子就变成清澈的紫色。是正品,期待功效!
  • 汪*6
    收到货就立马泡了起来,也太好看了吧,颜色特别正,拿在手里都感觉高大上耶,然后就是也没有其他的怪味道,感觉买的特别好。喝完会继续买。
  • 一*人
    室友安利给我的黑枸杞,泡水喝味道很棒,听说有美白护肤、抗衰老和降压的功效,会坚持喝的。这家店的枸杞粒大饱满,礼盒装的拿来送给亲朋好友也是不错的选择
  • 米*界
    黑枸杞泡水喝很养生,会坚持下去的,不管是自己喝还是送人 都很有面子,点赞
  • 来*你
    东西还是很不错的,包装精致,放水里很漂亮,上网查了一下发现不能用热水泡,会把营养物质流失,花青素什么的。主要是是为了买来明目,泡水喝没什么特别大的味道,可能是我放的少的原因吧。
  • 暗*然
    听朋友说黑枸杞喝了好,他推荐这家买来试一下,收到货泡了一点喝,黑枸杞泡出来的水颜色特别好看,喝起来淡淡的,是正品,打算继续喝一段时间