蓝莓与黑枸杞的区别在哪里?

摘要:一、什么是蓝莓 1、蓝莓 蓝莓,就是一种蓝色的浆果。一般来说野生的是低灌木,矮脚并且野生,果实颗粒会比较小,但花青素的含量很高。我们平时可以看到蓝莓的用途是比较广的,...

一、什么是蓝莓

蓝莓与黑枸杞的区别在哪里?

1、蓝莓

蓝莓与黑枸杞的区别在哪里?

蓝莓,就是一种蓝色的浆果。一般来说野生的是低灌木,矮脚并且野生,果实颗粒会比较小,但花青素的含量很高。我们平时可以看到蓝莓的用途是比较广的,有时候我们会用蓝莓做果酱,或者做点心的时候我们也喜欢添加一些蓝莓,使得点心味道更好。还有蓝莓干,酸酸甜甜的味道一直也是小编的最爱呢。

蓝莓是种浆果

2、蓝莓的作用

记忆力较差的朋友,吃蓝莓可以减缓能够延缓记忆力衰退;同时蓝莓也有一定预防心脏病发生的作用,所以很多人喜欢称蓝莓为超级水果。近期更有报导说,多吃蓝莓还可以预防结肠癌,使得蓝莓的作用更上一层楼了。

蓝莓之所以可以起到预防癌症的作用,是因为蓝莓含有一种叫紫檀芪的自然化合物,就是这种化合物阻碍了癌细胞对于我们身体造成伤害,其中这种紫檀芪是一种抗氧化剂和抗炎剂,我们比较在蓝莓和黑莓中见到它。

黑枸杞营养价值高

二、黑枸杞和蓝莓的区别

1、黑枸杞的营养成分更多

黑枸杞果实中总糖含量为6.9﹪,总酸含量为0.735﹪。含有人体必需的18种氨基酸,并且含量较高,多数呈游离状态。游离氨基酸约占氨基酸总量的50﹪,这些氨基酸的含量超过红枸杞,其中维生素C和脂肪含量远远高于红枸杞,有利于人体直接吸收。

2、黑枸杞微量元素更丰富

黑枸杞中有常量元素Na、K、Mg、Ca、Fe之外,微量元素Mn、Sr、Se、Zn、Cr、Cu也是有的。由于微量元素对多种酶的活性和核酸、蛋白质的合成,机体免疫和细胞增殖等具有直接或间接地作用,可用于防病治病。所以黑枸杞一般来说药用作用也是很明显的,黑枸杞酸酸的味道也说明它是含有维生素c的,常吃黑枸杞可以有效补充维生素C。

3、黑枸杞的功效与作用更多

黑枸杞主要含有三种脂肪酸,不饱和脂肪酸是最主要的。黑枸杞中会人体所需的脂肪酸和氨基酸,同时也含有维生素C。其中黑枸杞最主要的营养价值在于黑枸杞的还原糖和色素,黑枸杞的色素主要作用是抗氧化和延缓衰老,因此总会有一些朋友好奇黑枸杞泡水究竟是什么颜色。黑枸杞果实中的有益微量元素含量也是很高的,这些微量元素对人的身体是有好处的,而且有些是特别存在于黑枸杞中哦。

郑重声明:黑枸杞属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,另部分文章来源于网络,仅作为参考。

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网友评论

(只显示最近10条评论)
  • 紫*玥
    黑枸杞粒粒都很均匀,颗粒饱满大粒,颜色很鲜艳,没有杂质。用水冲,很快水成黑紫色,味道是淡淡的甜味。这枸杞很滋补,花青素多,是美颜的良品
  • 汪*6
    收到货就立马泡了起来,也太好看了吧,颜色特别正,拿在手里都感觉高大上耶,然后就是也没有其他的怪味道,感觉买的特别好。喝完会继续买。
  • 摩*凉
    宝贝不错,之前喝的是红枸杞,经朋友推荐买的这家黑枸杞,黑枸杞营养价值更高,泡出来效果很好,颗粒很饱满,泡完水之后刚开始发蓝后来变紫,超级漂亮!还会回购!
  • 侯*华
    都说黑枸杞有美容养颜的功效,终于狠下心来买了一罐儿,没想到一罐挺多的,泡水一下子就变成清澈的紫色。是正品,期待功效!
  • 果*哈
    收到货就赶紧打开冲泡了一杯,很高级的感觉,尝了一下味道还不错,很养生,以前高脚杯里喝红酒,现在高脚杯里喝枸杞,希望能让我睡眠质量变好
  • 功*哥
    纯正的黑枸杞,颗粒均匀,而且完整,品质挺好的,拿净水和矿泉水都泡了实验了,是正宗黑枸杞,很满意。
  • 韩*的
    枸杞非常干净 没有什么渣渣,枸杞的颗粒大小均匀~长期喝可以美容养颜,经常玩电脑玩手机的人必备啦!可以抵抗辐射 护目养神呢!
  • 谁*华
    宝贝收到了,包装很精致。泡在杯子里好高大上的感觉。说有淡斑助眠的功效,喝一段时间再来评价。
  • 心*暖
    颜色很正,朋友推荐过来的,果然不负众望,打算,在入手藏红花呢,物有所值值得购买!
  • 牡*子
    枸杞收到了,包装很精美,已经在他家买过好几次了很养生,而且也比较新鲜推荐购买。