黑枸杞到底是不是人人都适合喝?

摘要:黑枸杞是目前发现的原花青素含量最高的植株。黑枸杞含有17种氨基酸、13种微量元素,能有效增强人体的抵抗力,对人体起到保健作用,是一种非常珍贵的原生态高档滋补佳品。 但是...

黑枸杞是目前发现的原花青素含量最高的植株。黑枸杞含有17种氨基酸、13种微量元素,能有效增强人体的抵抗力,对人体起到保健作用,是一种非常珍贵的原生态高档滋补佳品。

黑枸杞到底是不是人人都适合喝?

但是,再好的东西吃的过多也会物极必反。那么,黑枸杞应该怎么吃才能达到做好的效果呢?

黑枸杞到底是不是人人都适合喝?

黑枸杞的食用方法

1.直接就能嚼着吃

黑枸杞也可以当干果吃,直接放嘴里嚼,就和吃葡萄干一样,会有一种淡淡的香甜味;直接用嘴嚼,对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥黑枸杞的保健效果。

2.泡水喝最好

黑枸杞中的原花青素极易溶于水,泡水喝是最有效的方式而且原花青素最有利于被吸收。禁止使用60°以上的水,尤其是白开水,更不能煮着喝,高温会破坏原花青素;建议每次10-20左右粒为宜,可以重复加水,直到花青素完全释放,果实呈半透明的胶状物,再把果实吃掉。

3.可以泡酒

黑枸杞作为一种药食同源的食品,当然也可以用来泡酒,取少许几颗于白酒中浸泡,常喝黑枸杞酒也有利于身体健康,可以即泡即饮,但最好是泡一个月之后再饮用,这样效果更佳。

黑枸杞的食用禁忌

1.低血压患者慎用

黑枸杞降血压的效果明显,对于三高患者有很好的辅助治疗作用;低血压者慎用。

2.感冒发烧、身体有炎症、腹泻者慎用

黑枸杞滋补效果明显,对于感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,会加重炎症,不利于病情的好转。

3.孕妇、婴幼儿慎用

不管是什么滋补品,都不能一次吃太多,黑枸杞成人一天是3-5g,女性在孕期一天2g左右即可;而且对于孕妇来说,由于个人体质不同,所以孕妇在食用黑枸杞之前,最好咨询医生来调整用量平衡饮食很重要,婴幼儿不建议喝。

郑重声明:黑枸杞属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,另部分文章来源于网络,仅作为参考。

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网友评论

(只显示最近10条评论)
  • 香*1
    黑枸杞泡水的时候可以加点蜂蜜吗,单泡黑枸杞没什么味!
  • 青*9
    黑枸杞包装相当精美,很有档次,送朋友倍儿有面儿。黑枸杞颗粒完整均匀大颗,看起来油亮饱满,而且干净没有什么杂质,耐泡,泡出来的水挺好看的,果味清新,微甜带香,蛮不错的。
  • 你*了
    冲泡了一下淡淡的清香,挺正宗的!味道甜甜的,微甜,不错哦!
  • 向*吗
    这是买的第三次了,每次泡出的效果都很好,肉眼可见得花青素,喝起来心情都好多了,会一直支持,支持正品!
  • 尹*琳
    泡水醇正,颜色也很好看,都说黑枸杞有美颜的作用,长时间服用会有效果,犹豫的亲们可以选择购买哦~
  • 岛*时
    味道还不错,感觉是正宗的黑枸杞
  • 也*在
    味道挺好的,量也挺多,最近需要做个养生姑娘,所以看了好几家决定买,推荐。
  • 华*品
    黑枸杞大小均匀、干净无杂质、颜色黝黑发亮、果实干燥,打开闻起来有一股清香味非常爽人,冲泡拉丝很美,还有美容养颜功效,我会每晚坚持喝的,喝出美丽喝出自信哈,十分满意,服务好,物流块,等吃完还要继续来回购。
  • 大*鱼
    已经不是第一次来买了,平常就喜欢泡点喝水,味道很好,淡淡的很好喝~希望皮肤能越来越好~
  • 远*时
    枸杞很正宗,野生的,颗粒饱满,很好喝,美容养颜,对身体很好呢,送人也有面子,包装精致,非常棒,味道不错!