黑枸杞吃多久才有效果呢?

摘要:常言道:一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿。这句话说明枸杞是四季常食佳品,也凸显了它益寿延年之效。李时珍《本草纲目》记载:春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子...

常言道:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。这句话说明枸杞是四季常食佳品,也凸显了它益寿延年之效。李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮。”说明了枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

黑枸杞吃多久才有效果呢?

黑枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,黑枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。冬季黑枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配,黑枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。

黑枸杞吃多久才有效果呢?

黑枸杞子一天吃多少为宜?---

黑枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。每天10克可以明目;每天15克可以补肾;每天30克可以减肥。千万不要贪多,吃得多了反而不美。

一般来说,枸杞老少皆宜,但并不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

黑枸杞吃多久会有效果?---

要说黑枸杞吃多久有效果,我们还是先来看一看黑枸杞都有哪些功效吧:

黑枸杞的作用:

1、黑枸杞能补血安神、改善睡眠:

黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。

2、黑枸杞能增强免疫力、延缓衰老:

野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

3、黑枸杞能明目作用:

长期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。

4、黑枸杞能补肾益精、预防癌症:

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康 的细胞免于被癌细 胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

5、黑枸杞能润肺止咳、减缓衰老:

随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大,人们正常的生物钟也会不时的发生改变,比如连续的加班加点等,使得人们的生活习惯不得不接受改变,于是往往 会产生睡眠不足的问题。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化, 能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

6、黑枸杞能生津止渴、改善循环:

花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓。

7、《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于:治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等且药效显著。民间作滋补强壮,降压药用。

8、《维吾尔药志》记载,维吾尔医生常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等,民间用作滋补强壮、明目及降压药。

郑重声明:黑枸杞属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,另部分文章来源于网络,仅作为参考。

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网友评论

(只显示最近10条评论)
  • 巨*子
    枸杞大小均匀。很干净。用不同的水冲出来颜色不同,好喝,价格适中。能喝很久,对身体好。喝完会再来买。
  • 姚*草
    粒大饱满,泡出来的水颜色超喜欢,是正品,都说喝了美容,我也来试试,昨天朋友看了就说也要买
  • 松*松
    黑枸杞除了泡水喝还能有其他的吃法没?
  • 程*萱
    包装用心,黑枸杞果很大,泡水以后很快拉丝,颜色蓝紫色,很漂亮,口味很清香,可以泡好几泡,满满花青素,很喜欢!
  • 功*哥
    纯正的黑枸杞,颗粒均匀,而且完整,品质挺好的,拿净水和矿泉水都泡了实验了,是正宗黑枸杞,很满意。
  • 一*求
    一直听身边的人推荐黑枸杞,说对身体很好,选来选去最后选了你家,看来我的选择没错,黑枸杞的质量很好,已经泡给妈妈爸爸喝了!
  • 就*老
    如果这款黑枸杞不好 我不会买了又买的哈哈,网上看到喝黑枸杞有好多好处 所以我一直坚持喝,这家的颗粒饱满 均匀 不错
  • 宇*爱
    第二次购买了,喝着口感很好,这次买来送礼的,很不错的枸杞。朋友非常喜欢,高兴的不得了。个大饱满,物流也快
  • 微*运
    和我以前在实体店买的一样,特别正宗,挺好喝的,颜色特别好看,喝了两天过来评价的,这两天睡眠质量好多了,很早就可以睡觉了,和男朋友一起喝的
  • 雨*猫
    购买好多次了还是那么好喝,份量也挺足的,颗粒也很饱满。卖家人态度好发货快,不错!