黑枸杞怎么吃补肾?

摘要:黑枸杞益精功效显著,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。黑枸杞既可以作为中药解除病痛,也可以作为食品四季服用,其身价虽比不上参茸虫草,却是百姓...

黑枸杞益精功效显著,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。黑枸杞既可以作为中药解除病痛,也可以作为食品四季服用,其身价虽比不上参茸虫草,却是百姓的滋补佳品。

黑枸杞怎么吃补肾?

中医理论认为,黑枸杞性味甘平,归肝、肾经,能益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于缓解虚损、精血不足。不过,针对不同病证与体质,黑枸杞的吃法是不同的。

黑枸杞怎么吃补肾?

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是黑枸杞泡水。取20—30克黑枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把黑枸杞吃下去。直接嚼吃黑枸杞更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时,就每晚临睡前嚼服黑枸杞30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒,坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等,黑枸杞粥可以来帮忙。制作方法是,粳米150克加适量水煮粥,粥快熟时再加入30克黑枸杞。男士肾阴不足主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽,可以常吃黑枸杞粥、泡黑枸杞水。女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等,常吃黑枸杞能扶正固本、生精补髓。女士不妨常吃黑枸杞银耳羹,黑枸杞25克,银耳15克,加适量水煎成浓汁,加入蜂蜜20克,再煎5分钟即成,温开水兑服,隔日1次。

肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等,适合用黑枸杞泡酒喝。取黑枸杞200克,白酒1千克,将黑枸杞洗净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用,每次10毫升,每天2次。黑枸杞羊肾粥也可以温阳,方法是用黑枸杞、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。

郑重声明:黑枸杞属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,另部分文章来源于网络,仅作为参考。

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网友评论

(只显示最近10条评论)
  • 齐*烨
    到手就试饮了,放下去就能拉丝,像紫色又像蓝色,用玻璃杯泡颜色很漂亮,喝着有股淡淡的清香,枸杞颗粒大小均匀,泡了4次都能出色
  • 米*界
    黑枸杞泡水喝很养生,会坚持下去的,不管是自己喝还是送人 都很有面子,点赞
  • 宇*颜
    颜色很漂亮,很喜欢,而且味道喝着也挺好的,很大一颗,很饱满,物流速度也很快
  • 金*帘
    品质很好,个头挺大的,跟之前在店里买的差不多,但是价格便宜很多,口感不错,喝完再来
  • 李*雪
    黑枸杞能喝西洋参一起泡茶吗?
  • 英*墨
    泡出的颜色很漂亮,果肉也大,拉丝很明显,泡了好几次都还是很浓,满满的青花素,坚持喝,希望有效果
  • 小*烂
    非常满意!常喝黑枸杞,美容养颜,抗癌,养生必备。包装很精美高档,非常适合送人。喜欢!还会回购!
  • 就*老
    最近看到好多人都在说黑枸杞,营养价值比较高,我也想买一些,上网一搜好多人说容易买到假的,所以我选了这家,毕竟价钱摆在那里,一分价钱一分货。晕染开的样子真的很好看
  • 果*哈
    收到货就赶紧打开冲泡了一杯,很高级的感觉,尝了一下味道还不错,很养生,以前高脚杯里喝红酒,现在高脚杯里喝枸杞,希望能让我睡眠质量变好
  • 梦*陆
    泡水是用黑枸杞好还是红枸杞好呢?