石斛能和黑枸杞一起吃有什么好处?

摘要:一般情况下,石斛和黑枸杞是可以一起吃的,两者之间不会发生不良反应,也不会危害身体健康。那么石斛和黑枸杞一起吃好吗?下面让我们具体来看看吧! 石斛能和黑枸杞一起吃吗...

一般情况下,石斛和黑枸杞是可以一起吃的,两者之间不会发生不良反应,也不会危害身体健康。那么石斛和黑枸杞一起吃好吗?下面让我们具体来看看吧!

石斛能和黑枸杞一起吃有什么好处?

石斛能和黑枸杞一起吃吗

石斛能和黑枸杞一起吃。

石斛能和黑枸杞一起吃有什么好处?

石斛和黑枸杞都是养阴的中药,石斛性微寒,黑枸杞性凉,两者药性不冲突,而且二者都能滋阴,养阴生津,共同使用能够起到相互促进的作用,所以是一起吃的。

石斛和黑枸杞一起吃有什么好处

明目

石斛中有一种成分,可以有效的缓解眼睛中的浑浊物体的产生,起到明目的效果。黑枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等,胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用,维生素B1预防老花眼,维生素B2能维持视网膜和角膜的正常代谢,维生素C能预防白内障,所以黑枸杞有明亮眼睛的效果。因此石斛和黑枸杞一起吃明目效果很好。

解酒

石斛含有丰富的多糖类物质,食用后在胃部产生一种保护膜,减少酒精对胃的破坏,同时增强肝脏的代谢功能,通过体内进行调和,将酒性化解,让酒醉的人恢复较快,而黑枸杞对醒酒保肝有良好的辅助作用,所以石斛和黑枸杞一起吃能增强解酒的效果。

养颜

石斛能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,修复受损细胞,保护胶原蛋白。黑枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用,所以石斛和黑枸杞一起吃能养颜。

提高身体免疫力

石斛中的多糖成分能够清除自由基,具有抗氧化活性,可以调节机体免疫力。黑枸杞中含有22种氨基酸和多种维生素及人体必须的矿物质,食用黑枸杞可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害,增强机体对各种有害刺激的适应能力。所以石斛和黑枸杞一起吃能够提高身体免疫力。

益气活血

石斛能益气养阴,黑枸杞能补血安神,石斛和黑枸杞一起吃能够益气活血,适合气血两虚的人服用。

健脾

石斛具有补五脏、厚肠胃、强阴益精的功能。黑枸杞性味甘平,归肝、肾经,能益精,因此石斛和黑枸杞一起吃能健脾。

石斛和黑枸杞一起怎么吃

煮水

原料:石斛15克、黑枸杞十到十五粒。

做法:石斛如果是鲜的,要洗净并剪成一厘米的小段,和黑枸杞一起加2升水,煮开后减小火再煮大约八分钟。

功效:养胃健脾,明目。

煲粥

原料:石斛15个,黑枸杞20个,小米150克,玉米油三滴。

做法:小米,石斛,黑枸杞洗净,泡十分钟。砂锅中加入清水,水开后下米,点几滴玉米油,再次煮开;放入泡好的石斛,转小火煮粥20分钟至小米开花,再放入黑枸杞,煮5分钟。

功效:养胃健脾,益气活血,滋阴养颜。

石斛和黑枸杞一起吃要注意什么

1、食用不宜过量,石斛一天10克左右,黑枸杞每天30克左右,一起吃时要注意用量。

2、石斛重在养阴,对于那些脾胃虚寒,体内有寒气的人来说,应该谨慎使用。

3、黑枸杞子温热身体的效果强,患有感冒发烧、发炎、腹泻的人的人最还不要吃。

郑重声明:黑枸杞属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,另部分文章来源于网络,仅作为参考。

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网友评论

(只显示最近10条评论)
  • 巨*子
    枸杞大小均匀。很干净。用不同的水冲出来颜色不同,好喝,价格适中。能喝很久,对身体好。喝完会再来买。
  • 三*力
    包装很精致,绝对有面子!对于养生的人来讲送这个再好不过啦!大小饱满,颜色正,朋友说泡起来颜色很好看!味道好!
  • 傻*敌
    枸杞很干净,颗粒饱满,收到立马泡了一杯。口感不错 比超市买的质量好 很耐泡 很满意 准备在入手两盒给我妈妈和婆婆
  • 就*老
    最近看到好多人都在说黑枸杞,营养价值比较高,我也想买一些,上网一搜好多人说容易买到假的,所以我选了这家,毕竟价钱摆在那里,一分价钱一分货。晕染开的样子真的很好看
  • 你*场
    这个黑枸杞直心很不错,颗粒饱满,喝起来味道淡淡的。值的购买!
  • 垂*光
    一直听说黑枸杞的营养价值比红的要高 果实颗粒很大且均匀 昨天收到就泡了一杯 看样子我们这是弱碱性的水 泡出来是蓝色的 味道还挺好的 喝一段期间先看看
  • 喜*你
    胎菊可以和黑枸杞一起泡水不,好不好?
  • 暗*然
    听朋友说黑枸杞喝了好,他推荐这家买来试一下,收到货泡了一点喝,黑枸杞泡出来的水颜色特别好看,喝起来淡淡的,是正品,打算继续喝一段时间
  • 玫*花
    个人比较喜欢单独用黑枸杞泡水,不喜欢加其他东西
  • 安*鲶
    第一次买,听朋友说喝黑枸杞对身体好,效果真的不错,黑枸杞大小均匀,干净无杂质。